Sauna doma. Kam ji umístit a tipy jakou vybrat
Saunování
bezprostředně milujete a toužíte mít tenhle finský zázrak taky doma? Uznáváme,
že rozhodnout se kdykoliv, že chcete jít do sauny a nemusíte se tam mačkat s
dalšími lidmi je velice lákavá představa. Jakou saunu do bytu vybrat? A kam ji
umístit, aby se vešla, ale nikde nepřekážela?
Zdraví prospěšné
Nikdo
se asi nebude divit, že slovo sauna pochází z Finska. Překlad tohoto slova je
doslova lázeň. Ta blahodárně působí na naše tělo už desítek tisíc let.
Působí
preventivně proti virózám a nachlazením, pravidelný saunováním zlepšuje
kondici, posiluje imunitu a perfektně se v ní dokážete zrelaxovat. Opakovaným
prohříváním se z těla dostávají ven neduhy (škodliviny, nečistoty)
Který typ sauny je nejvhodnější?
Existuje
několik druhů, ale to už jako saunoví profíci jistě víte. Pojďme si je společně
rychle projet a říct si výhody a nevýhody jednotlivých typů.
- FINSKÁ
SAUNA – Nejznámější typ sauny je ta finská. Klasika, kde se teplota vzduchu
pohybuje od 80 do 100 °C a značná je nízká vlhkost vzduchu. - PARNÍ
SAUNA – V tomto typu je větší vlhkost, která má léčebné účinky pro lidi s
dýchacími problémy. Vysoká vlhkost zbavuje těla škodlivých látek a hydratuje
pokožku. V parní sauně jsou kamna s výparníkem, která tvoří páru a v sauně je
pak nízká viditelnost. - INFRASAUNA
– Liší se od ostatních tím, že neohřívá vzduch, ale díky infrazáření prohřívá
celé tělo. Nemusí se roztápět, infrapaprsky se postarají o prohřání celého
organismu. - SOLNÁ
SAUNA – Je vhodná pro začátečníky, protože se teplotami pohybuje mezi 40 až 60
°C a vlhkostí kolem 15 až 30 procenty. Od ostatních saun je jiná v tom, že má
stěnu ze solných cihel z himalájské soli. Skvělé pro léčbu onemocnění dýchacích
cest. - BIO
SAUNA – Tato sauna je kombinací finské a parní sauny. Teplota dosahuje až 60
stupňů celsia a vlhkost je v rozmezí 30 – 60 %. Vevnitř jsou umístěna kamna s
výparníkem, proto můžete využít i esenciální oleje.
Bydlím
v malém bytě. Je pro mě sauna vhodná?
Sauny
se dají pořídit už od něco málo přes metr, takže i panelákoví jedinci nebo lidé
s malou rozlohou bytu si nemusí zoufat a saunu si do bytu koupit.
Kam
saunu umístit?
Pokud
disponujete velkou koupelnou, tak je nejvhodnější právě tahle místnost. Po
sauně rovnou skočíte do sprchy a nemusíte nikam přecházet.
Problémem
ale nejsou ani jiné místnosti v bytě. Prakticky si ji můžete umístit, kam
chcete. Pokud máte v bytě či domě místo kam by se sauna hodila, ale rozměry
nejsou příliš běžné, zvolte atypickou saunu vytvořenou na míru. Bude finančně
nákladnější, ale vpadne do prostoru jako ulitá.
