Sauna doma. Kam ji umístit a tipy jakou vybrat

Saunování
bezprostředně milujete a toužíte mít tenhle finský zázrak taky doma? Uznáváme,
že rozhodnout se kdykoliv, že chcete jít do sauny a nemusíte se tam mačkat s
dalšími lidmi je velice lákavá představa. Jakou saunu do bytu vybrat? A kam ji
umístit, aby se vešla, ale nikde nepřekážela?

Zdraví prospěšné

Nikdo
se asi nebude divit, že slovo sauna pochází z Finska. Překlad tohoto slova je
doslova lázeň. Ta blahodárně působí na naše tělo už desítek tisíc let.

Působí
preventivně proti virózám a nachlazením, pravidelný saunováním zlepšuje
kondici, posiluje imunitu a perfektně se v ní dokážete zrelaxovat. Opakovaným
prohříváním se z těla dostávají ven neduhy (škodliviny, nečistoty)

Který typ sauny je nejvhodnější?

Existuje
několik druhů, ale to už jako saunoví profíci jistě víte. Pojďme si je společně
rychle projet a říct si výhody a nevýhody jednotlivých typů.

• FINSKÁ
  SAUNA – Nejznámější typ sauny je ta finská. Klasika, kde se teplota vzduchu
  pohybuje od 80 do 100 °C a značná je nízká vlhkost vzduchu.
• PARNÍ
  SAUNA – V tomto typu je větší vlhkost, která má léčebné účinky pro lidi s
  dýchacími problémy. Vysoká vlhkost zbavuje těla škodlivých látek a hydratuje
  pokožku. V parní sauně jsou kamna s výparníkem, která tvoří páru a v sauně je
  pak nízká viditelnost.
• INFRASAUNA
  – Liší se od ostatních tím, že neohřívá vzduch, ale díky infrazáření prohřívá
  celé tělo. Nemusí se roztápět, infrapaprsky se postarají o prohřání celého
  organismu.
• SOLNÁ
  SAUNA – Je vhodná pro začátečníky, protože se teplotami pohybuje mezi 40 až 60
  °C a vlhkostí kolem 15 až 30 procenty. Od ostatních saun je jiná v tom, že má
  stěnu ze solných cihel z himalájské soli. Skvělé pro léčbu onemocnění dýchacích
  cest.
• BIO
  SAUNA – Tato sauna je kombinací finské a parní sauny. Teplota dosahuje až 60
  stupňů celsia a vlhkost je v rozmezí 30 – 60 %. Vevnitř jsou umístěna kamna s
  výparníkem, proto můžete využít i esenciální oleje.

Bydlím
v malém bytě. Je pro mě sauna vhodná?

Sauny
se dají pořídit už od něco málo přes metr, takže i panelákoví jedinci nebo lidé
s malou rozlohou bytu si nemusí zoufat a saunu si do bytu koupit.

Kam
saunu umístit?

Pokud
disponujete velkou koupelnou, tak je nejvhodnější právě tahle místnost. Po
sauně rovnou skočíte do sprchy a nemusíte nikam přecházet.

Problémem
ale nejsou ani jiné místnosti v bytě. Prakticky si ji můžete umístit, kam
chcete. Pokud máte v bytě či domě místo kam by se sauna hodila, ale rozměry
nejsou příliš běžné, zvolte atypickou saunu vytvořenou na míru. Bude finančně
nákladnější, ale vpadne do prostoru jako ulitá.